Comment pratiquer le non-jugement ? Cercle de paroles femmes

Les participantes ont témoigné de leur vécu autour d’un cercle de parole dont le thème était « un jour, j’ai réussi à canaliser mes émotions et un autre jour, je n’ai pas réussi »

Des témoignages tout en nuance sur notre capacité à exprimer ce que nous ressentons et comment nous débordons à certains moments ont été recueillis. Nous sommes rendus compte que notre société ne nous a pas vraiment appris à exprimer de manière claire nos émotions et nos besoins mais aussi qur derrière chaque émotion non apaisée, il y a parfois un besoin qui n’a pas été écouté.

Nous avons aussi analysé quelques stratégies pour parvenir à obtenir ce dont nous avions besoin. Parfois, il suffit juste d’ouvrir la porte à l’émotion, qui est signe de notre histoire personnelle, pour continuer à discuter sereinement, parfois, cela demande un travail d’introspection pour rejoindre nos aspirations et vivre en harmonie avec les autres.

Nous poursuivrons ces réflexions lors du prochain cercle sur le non-jugement.

Infos via labo.philo@laicite.net