Rencontre-débat « J’arrête d’en faire trop ! : les conseils d’une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme »

Le perfectionnisme peut être envahissant et engendrer stress, dépression, burn-out et syndrome de l’imposteur.

La Maison de la Laïcité de La Louvière vous propose d’en discuter avec Caroline Depuydt, médecin psychiatre, chroniqueuse sur Vivacité et auteure.

La psychiatre Caroline Depuydt a élaboré une modélisation du perfectionnisme, et de ses causes, pour permettre de l’apprivoiser et de faire la paix avec lui. Ce modèle, basé sur les neurosciences, vise à reprogrammer notre cerveau en le faisant évoluer de la rigidité à la flexibilité mentale, c’est-à-dire d’un monde régi par l’obsession du contrôle et des règles à un monde plus souple où les balises que l’on se fixe nous donnent le droit à l’erreur et au repos. 

En collaboration avec une organisation de la Maison de la Laïcité de La Louvière et du Réseau louviérois de Lecture publique.