Cycle d’ateliers « Journal créatif du burn out parental »

Entre les responsabilités familiales, le travail, la charge mentale et les imprévus du quotidien, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi. Lorsque la fatigue s’accumule, prendre un moment pour s’arrêter, déposer ce qui pèse et retrouver des ressources devient essentiel.

Nous vous proposons un cycle de 7 ateliers de Journal Créatif, coanimé par Marie-Thérèse Rossi, artiste et illustratrice. À travers l’écriture, le dessin et le collage, cette approche accessible à toutes et tous permet d’explorer son vécu, de prendre du recul et de transformer le trop-plein en pistes d’action concrètes. Aucune compétence artistique n’est nécessaire.

Au fil des rencontres, les participants seront invités à réfléchir à leurs sources de stress, à mieux accueillir leurs émotions, à renforcer leur estime de soi et à retrouver un équilibre plus serein dans leur quotidien.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe mais une nécessité, ce cycle est une invitation à ralentir, à se recentrer sur ses besoins et à retrouver du souffle.

Groupe limité à 8 participant·es afin de préserver la qualité des échanges.

Un parcours bienveillant pour prendre soin de soi, partager avec d’autres parents et repartir avec des outils concrets pour le quotidien.

Organisé dans le cadre du Service Solo no Solo